विटामिन B₇ का रासायनिक नाम बायोटिन (Biotin) है। इसे पहले विटामिन H के नाम से भी जाना जाता था।
15. विटामिन B₆ की कमी से पुरुष में हो जाता है?
Wrong
Correct
16. निम्न विटामिन में से किसमें कोबाल्ट होता है?
Wrong
Correct
17. विटामिन C का आविष्कार किसने किया था?
[RRB 2009]
Wrong
Correct
18. विटामिन C का रासायनिक नाम क्या है?
Wrong
Correct
19. विटामिन C की कमी से कौन-सा रोग होता है?
Wrong
Correct
20. किस विटामिन की कमी से मसूढ़ों में रक्त आता है और दाँत हिलने लगते हैं?
Wrong
Correct
21. खट्टे फल में कौन-सा विटामिन पाया जाता है?
Wrong
Correct
22. विटामिन C का सबसे अच्छा स्रोत क्या है?
Wrong
Correct
23. कौन-सा विटामिन गर्म करने पर नष्ट हो जाता है?
Wrong
Correct
24. सब्जी को धोने से कौन-सा विटामिन निकल जाता है?
Wrong
Correct
25. विटामिन D का आविष्कार किसने किया?
Wrong
Correct
26. सनशाइन (Sunshine) विटामिन है-
Wrong
Correct
27. विटामिन D का सर्वोत्तम स्रोत क्या है?
Wrong
Correct
28. मछलियों के यकृत के तेल में कौन-सी विटामिन की प्रचुरता होती है?
Wrong
Correct
29. विटामिन D की कमी से होने वाला रोग है?
Wrong
Correct
30. कौन-सा विटामिन शरीर में भंडारित नहीं होता है?
Wrong
Correct
31. विटामिन E की कमी से होने वाले रोग है-
Wrong
Correct
32. विटामिन E का महत्वपूर्ण स्रोत निम्न में से कौन है?
Wrong
Correct
33. विटामिन E का रासायनिक नाम क्या है?
Wrong
Correct
34. नपुंसकता या बंध्यता किस विटामिन की कमी के कारण होता है?
Wrong
Correct
35. विटामिन K का रासायनिक नाम क्या है?
Wrong
Correct
36. कौन-सा विटामिन ‘रक्त का थक्का’ बनाने में सहायक होता है?
Wrong
Correct
37. वसा में घुलनशील विटामिन है-
Wrong
Correct
38. जल में घुलनशील विटामिन है-
Wrong
Correct
39. निम्न में से किसे रक्षात्मक पदार्थ कहा जाता है?
Wrong
Correct
40. किस विटामिन को हार्मोन भी कहा जाता है?
Wrong
Correct
41. निम्न में से यौगिक के किस समूह को ‘सहायक आहार कारक’ कहा जाता है?
Wrong
Correct
42. निम्नलिखित में से कौन-सा एक विटामिन-A का प्रचुरतम स्रोत है?
Wrong
Correct
43. शुक्राणुक्षीणता का मनुष्यों में प्रकोप किस विटामिन की कमी से होता है?
Wrong
Correct
44. सायनोकोबालामिन है—
Wrong
Correct
45. ‘कोलेकैल्सिफेरॉल’ रासायनिक यौगिक का सामान्य नाम है—
Wrong
Correct
46. घातक रक्ताल्पता (एनीमिया) किस विटामिन की कमी के कारण होता है?
Wrong
Correct
47. विटामिन B₂ का रासायनिक नाम क्या है?
Wrong
Correct
48. विटामिन B₃ की कमी से कौन-सा रोग होता है?
Wrong
Correct
49. विटामिन B₃ का रासायनिक नाम क्या है?
Wrong
Correct
50. विटामिन B₆ का रासायनिक नाम क्या है?
Wrong
Correct
51. विटामिन B₉ का रासायनिक नाम क्या है?
Wrong
Correct
52. वयस्कों में विटामिन D की गंभीर कमी से कौन-सा रोग हो सकता है?
Wrong
Correct
53. शरीर में विटामिन D के निर्माण में सूर्य के प्रकाश का कौन-सा भाग सहायक होता है?
Wrong
Correct
Explanation
सूर्य की रोशनी में उपस्थित पराबैंगनी-B (Ultraviolet B - UVB) किरणें शरीर में विटामिन D के निर्माण (संश्लेषण) के लिए सीधे तौर पर जिम्मेदार होती हैं।
54. विटामिन B₁₂ मुख्य रूप से किस प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है?
Wrong
Correct
55. विटामिन E का प्रमुख कार्य क्या है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन E मुख्य रूप से एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidant) के रूप में कार्य करता है। यह शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों (Free Radicals) के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव नुकसान से बचाता है, जिससे कोशिकाएं स्वस्थ रहती हैं और बढ़ती उम्र का असर कम होता है।
56. गर्भावस्था के शुरुआती चरण में फोलिक एसिड किसके सामान्य विकास के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है?
Wrong
Correct
Explanation
गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में फोलिक एसिड (विटामिन B₉) भ्रूण की न्यूरल ट्यूब (Neural Tube) के सामान्य और स्वस्थ विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण होता है। न्यूरल ट्यूब से ही आगे चलकर शिशु का मस्तिष्क (Brain) और रीढ़ की हड्डी (Spinal Cord) विकसित होते हैं।
57. विटामिन B₅ का रासायनिक नाम क्या है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन B₅ का रासायनिक नाम पैंटोथेनिक एसिड है। इसे याद रखने की एक आसान ट्रिक यह है कि 'पेंटा' (Penta) का अर्थ 5 होता है, जिससे आप B₅ को 'पैंटोथेनिक' से आसानी से जोड़ सकते हैं।
58. विटामिन B₆ शरीर में मुख्य रूप से किस प्रक्रिया में सहायक है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन B₆ शरीर में मुख्य रूप से अमीनो एसिड और प्रोटीन के चयापचय (Metabolism) में एक सह-एंजाइम (Coenzyme) के रूप में कार्य करता है। यह भोजन से मिलने वाले प्रोटीन को शरीर के उपयोग योग्य तत्वों में तोड़ने और नए प्रोटीनों के निर्माण में बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
59. विटामिन B₁₂ के अवशोषण के लिए पेट में बनने वाला कौन-सा पदार्थ आवश्यक है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन B₁₂ (साइनोकोबालामिन) के अवशोषण के लिए पेट (Stomach) की पैरिटल कोशिकाओं (Parietal cells) द्वारा स्रावित होने वाला इंट्रिंसिक फैक्टर अत्यंत आवश्यक है।
60. विटामिन C शरीर में किसके निर्माण में सहायता करता है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन C (एस्कॉर्बिक एसिड) शरीर में कोलेजन प्रोटीन के निर्माण (संश्लेषण) में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
61. विटामिन A शरीर के किस कार्य के लिए महत्वपूर्ण है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन A (रेटिनॉल) मुख्य रूप से हमारी आँखों की रोशनी और सामान्य दृष्टि (Normal Vision) को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है।
62. विटामिन D शरीर में किस खनिज के अवशोषण में सहायता करता है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन D शरीर में मुख्य रूप से कैल्शियम (और इसके साथ फॉस्फोरस) के अवशोषण (Absorption) में सहायता करता है।
63. विटामिन B₁ की कमी से शरीर का कौन-सा तंत्र प्रभावित हो सकता है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन B₁ (थायमिन) की कमी से मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र (Nervous System) और हृदय प्रणाली (Cardiovascular System) प्रभावित होते हैं। इसकी गंभीर कमी से बेरीबेरी (Beriberi) नामक रोग हो जाता है, जो दो प्रकार का होता है:
64. विटामिन B₂ की कमी से कौन-सी समस्या हो सकती है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन B₂ की कमी से मुख्य रूप से मुँह और त्वचा से जुड़ी समस्याएं होती हैं। इसके कारण होंठों के कोने फटने लगते हैं और उनमें दरारें आ जाती हैं, चिकित्सा विज्ञान में इस स्थिति को किलोसिस (Cheilosis) कहा जाता है. इसके अलावा, जीभ में सूजन व लालपन (Glossitis) और त्वचा पर रूखापन भी इसके प्रमुख लक्षण हैं
65. नियासिन की गंभीर कमी से होने वाले पेलाग्रा रोग के प्रमुख लक्षणों में कौन-सा शामिल है?
Wrong
Correct
Explanation
नियासिन यानी विटामिन B₃ की गंभीर कमी से पेलाग्रा (Pellagra) रोग होता है, जिसे मुख्य रूप से "3D" रोग भी कहा जाता है। डर्मेटाइटिस (त्वचा शोथ) इसका सबसे प्रमुख और दृश्य लक्षण है, जिसमें त्वचा पर गहरे रंग के रूखे चकत्ते (Rashes) पड़ जाते हैं और त्वचा फटने लगती है।
66. विटामिन B₁₂ और फोलिक एसिड की कमी से किस प्रकार का एनीमिया हो सकता है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन B₁₂ (साइनोकोबालामिन) और फोलिक एसिड (विटामिन B₉) की कमी से मुख्य रूप से मेगालोब्लास्टिक एनीमिया होता है।
67. विटामिन K का अच्छा खाद्य स्रोत कौन-सा है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन K मुख्य रूप से हरी पत्तेदार सब्जियों (जैसे पालक, ब्रोकली, बंदगोभी, केल और मेथी) में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
68. विटामिन B₁₂ की कमी का जोखिम किन लोगों में अधिक हो सकता है?
Wrong
Correct
Explanation
सही उत्तर (A) लंबे समय तक सख्त शाकाहारी आहार (Strict Vegan/Vegetarian Diet) लेने वालों में है।
69. विटामिन A की अधिकता से क्या हो सकता है?
Wrong
Correct
Explanation
विटामिन A एक वसा में घुलनशील (Fat-Soluble) विटामिन है। इसका मतलब यह है कि शरीर में इसकी अत्यधिक मात्रा होने पर यह यूरिन के रास्ते बाहर नहीं निकल पाता, बल्कि हमारे यकृत (Liver) में जमा होने लगता है। शरीर में इसकी बहुत अधिक मात्रा होने पर विटामिन A विषाक्तता (Vitamin A Toxicity) हो जाती है, जिसके कारण सिरदर्द, मतली, चक्कर आना, लिवर को नुकसान और हड्डियों में कमजोरी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
70. विटामिन D की अत्यधिक मात्रा से किसकी रक्त में मात्रा बढ़ सकती है?
Wrong
Correct
Explanation
शरीर में विटामिन D की अत्यधिक मात्रा (विषाक्तता / Hypervitaminosis D) होने से रक्त में कैल्शियम का स्तर सामान्य से बहुत अधिक बढ़ जाता है, जिसे चिकित्सा विज्ञान में हाइपरकैल्सीमिया (Hypercalcemia) कहा जाता है।
Leave a Comment